Yoga'nın Temel Kasları - Dr. Ray Long
Yoga'nın Temel Kasları - Dr. Ray Long

Yoga'nın Temel Kasları - Dr. Ray Long

İndirim Oranı : %5 İndirim
Fiyat : ₺150,00
İndirimli : ₺142,00

Yoga Pratiğini Anlamak İçin Bilimsel Bir Yaklaşım

 

 

 

Dr. Ray Long, iskeletin, büyük kasların, tendonların ve bağların tam renkli üç boyutlu çizimleri sayesinde yoganın arkasındaki bilimi anlatıyor. 20 yılı aşkın bir süredir. Yoga eğitimi alan ortopedik cerrah Dr. Long, bu disiplini uygulamanızın anahtarı olan anatomik yapıları sunmak için anatomi bilgisini Yoga anlayaşıyla birleştiriyor. Yoga pratiği esnasında kas iskelet sisteminin çalışmasını ve kuvvetlerin izini süren sanatı, bilimi ve maneviyatı dengeliyor. Çarpıcı illüstrasyonlar, her kasın yoga pratiğinde oynadığı rölu ortaya koyuyor. Bu yapıları anlayarak, tıkanıklıkları aşmayı, deneyiminizi iyileştirmeyi ve yaralanmalardan kaçınmayı öğrenebilirsiniz. Yoga matı üzerinde kullanılmak üzere tasarlanan bu kitap, yoga pratiği sırasında vücudunu ve zihnini tamamen birleştirmek isteyen herkes için vazgeçilmez bir rehber. 

:

Kitap Adı: Yoga'nın Temel Kasları

Yazar: Dr. Ray Long

Sayfa Sayısı: 242

Çeviren Burak Musa Ayhan