Yin Yoga El Kitabı - Bernie Clark

Yin Yoga, orijinal Hatha Yoga geleneğinin bir parçasıdır. Modern enkarnasyonunda Yin Yoga, sağlığımızı pek çok yönde iyileştirmek adına Hindistan kökenli Yoga çalışmalarının etkilerini, Çin kökenli Daoist çalışmalarını ve Batı biliminin etkilerini harmanlar.

Bernie Clark’ın Yin Yoga El Kitabı, Yin Yoga’nın felsefesi ve uygulamasına dair derinlemesine bir bakış sunarken, aynı zamanda Yin Yoga’nın nasıl yapılabileceğine ilişkin görsel bölümler de içeriyor. Bu bölümlerde otuz adet Yin Yoga asanası, tanımları ve fotoğraflarıyla birlikte sunuluyor.

“Bernie Clark’ın Yin Yoga El Kitabı, günümüzün en iyi yoga kaynaklarından biri.” 

Paul Grilley, 

Yin Yoga: Outline of a Quiet Practice kitabının yazarı

“Yin Yoga, günümüzün zor ve yıkıcı zamanlarında çok ihtiyacımız olan çalışmalardan biri. Bu çalışma, nasıl olmamız gerektiğine dair fikirlerimizi arkada bırakarak, kalıcı şifalanmanın gerçekleştiği asıl benliklerimize bir dönüş yolu sunuyor. Bernie Clark, Yin Yoga’nın tarihi, felsefesi ve uygulamasına dair harika detaylarla dolu bir kaynak ortaya çıkarmış. Yalnızca Yin Yoga ile ilgilenenlere değil, tüm yoga öğrencilerine tavsiye ediyorum.”  

Biff Mithoefer, 

The Yin Yoga Kit kitabının yazarı